Главная

Алёна Позднякова: «Надеюсь, что перестану быть единственной»

Красавица-спортсменка из Усть-Каменогорска стала единственной нашей посланницей на международном турнире «Siberian Power Show» в Красноярске. В беседе с корреспондентом VKsport.kz она поделилась своими впечатлениями от выступления.

- Осенью прошлого года вы выступили на Чемпионате Казахстана, где заняли третье место. Какие уроки и опыт извлекли из того соревнования, которые помогли вам подготовиться к турниру в Красноярске?

- Главное – поменяла тренировочный план. Я начала больше заниматься. Теперь у  меня тренировки шесть раз в неделю, не даю себе отдыхать вообще. Изменилась программа питания, добавила больше калорий, потому что сейчас мне нужно набирать мышечную массу, поскольку я была очень худая и сухая. Это-то и помешало мне пройти ближе к медалям «SiberianPowerShow».

- Почему выбрали именно турнир в Красноярске для своего соревновательного дебюта в нынешнем году?

- Очень хотелось попробовать себя на международном уровне, понять на что я способна, да и просто постоять на одной сцене рядом с профессионалами высокого уровня, чемпионами мира, России. Пообщаться с ними, почувствовать себя с причастной к такому большому событию. В итоге я не пожалела. Очень понравилась организация. Всё происходило именно в то время, которое и было заявлено в стартовом протоколе, всё по плану, не было никаких задержек.

- У вас был всего один выход?

- Да, был один лишь выход. Девочек было очень много, в моей только категории было около 30 соперниц. Причём всех юниорок объединили в одну категорию, и мне, с моим ростом 160 см приходилось выступать рядом с девочками ростом свыше 190 см! Я просто потерялась на сцене на фоне этих спортсменок. Но шоу в Красноярске дал не только соревновательный опыт. Я посетила семинар Дениса Семенихина, абсолютной чемпионки мира Натальи Луговских. Она мне помогла поставить позинг, на неё я в данный момент равняюсь, как и на Оксану Гришину (двукратная чемпионка «Мисс Олимпии»).

- Как расцениваете итог соревнований?

- Я жутко расстроилась поначалу. Скажу честно – за сценой были слёзы, всё-таки столько готовилась, столько вложила сил. Но затем восприняла это как опыт. Благодаря этому выступлению, я поняла, что именно нужно подкорректировать  перед главным стартом сезона – Кубком Казахстана, который состоится в 20-х числах апреля в Алматы. Нужно больше позировать, чтобы можно было как можно красивее показать себя на сцене, ну и тренироваться ещё больше! Ну и, конечно, не рассматриваю ТОП-20 как поражение, всё-таки кого-то я сумела обойти, а слабых соперниц там не было.

- Вы сказали о том, что девушек, принимавших участие в соревнованиях, было много. Конкуренции не испугались?

- Нет, не боялась, меня он наоборот, очень сильно мотивирует. Хочется сделать себя ещё красивее и лучше. Хотя на соревнованиях было очень страшно. Дня за два начался мандраж, ножки и ручки хорошо потряхивало. Выход на сцену тоже получился очень «весёлым». На грим записалась на 10:20, прихожу, а в очереди ещё сидят девушки, который записывались на 8:00. В итоге когда я должна была выходить, меня только-только закончили гримировать, бикини пришлось надевать на мокрый грим, тренер быстро надевает браслеты, серьги и прочие аксессуары, и спринтерский забег на «шпильках» до сцены!

- До следующего старта – Чемпионата Казахстана – остаётся менее тридцати дней. Что можно успеть наработать за это время?

- Всё что угодно, в том числе и набрать мышечную массу.

- Протеины в помощь?

- Нет, протеины я не пью совсем. Мне «молочку» нельзя совершенно. Я полностью исключила молочные продукты из своего рациона, также отказалась от фруктов и красных овощей.

- От чего ещё приходится отказываться в период подготовки к соревнованиям?

- Вообще не ем сладкое, нет мучного. Мой рацион сейчас состоит из куриной грудки на гриле или отварной, огурцов, брокколи, пекинской капусты, зелёного чая, трёх яичных белков и около 50 граммов варёной гречки – не более.

- Это того стоит?

- Да, безусловно!

- Что же получаете взамен?

- Отличную фигуру. Я подхожу к зеркалу и наслаждаюсь тем, что я вижу. Грубо говоря, тешу своё самолюбие.

- Какие-то задачи перед собой ставите на Чемпионате Казахстана?

- Надеюсь войти в… (пауза)… ТОП-15 (смеётся). Но загадывать не хочу. Этот вид спорта в Казахстане очень бурно развивается, и участниц будет становиться всё больше, так что моя бронзовая медаль прошлого чемпионата совершенно ничего не гарантирует. К тому же уровень, с которым девушки выходят на сцену, год от года становится только выше.

- Вашему примеру кто-то из усть-каменогорских девушек уже последовал и перешёл в фитнесс-бикини?

- Я о таком не слышала. Были в комментариях к прошлым вашим публикациям о моём выступлении слова о том, что я – не единственная в городе представительница фитнесс-бикини. Но я ещё ни разу не слышала, чтобы кто-то выезжал на соревнования. Я, ведь просматриваю списки участниц, и ещё ни одна наша землячка мне ещё не попадалась на глаза. В Красноярске не было вообще никого из Казахстана в женской части соревнований кроме меня.

- А тех девушек, что сейчас тренируете сами, не привлекаете к фитнесс-бикини?

- Я считаю, что профессиональный спорт – это не здоровье. Поэтому подталкивать людей к этому не собираюсь. Я как тренер хочу привить людям правильное понимание того, что можно делать, чего нельзя, убираю весь пищевой мусор, который может навредить, правильный режим сна. В общем, сделать жизнь человека более здоровой. Но я надеюсь, что рано или поздно перестану быть единственной в нашем городе спортсменкой, выступающей в фитнесс-бикини.

 

Алексей Губанов

Фото - bodybuildingillustrated.ru, личного архива Алёны Поздняковой

Дата и время публикации: 
23.03.18
Раздел: 
Новости
«Большая четвёрка» женского волейбола Казахстана снова одерживает синхронные победы.
18.11.2018
16 ноября в ледовом модуле на КШТ прошло торжественное открытие турнира ВКО "Кубок Дружбы" по хоккею с шайбой среди любителей. Матч-открытие прошёл между командами "Торнадо" (Усть-Каменогорск) и командой "Риддер", усть-каменогорцы победили со счётом 7:4.
17.11.2018
Вчера в Усть-Каменогорске стартовал XXVII Чемпионат Казахстана по волейболу среди женских команд мастеров. С одной стороны, неожиданным можно признать только один результат. Но сколько же нежданных итогов первого соревновательного дня он с собой принёс!
17.11.2018
Бүгін Астанада дзюдодан ересектер арасындағы Қазақстан Республикасының Чемпионаты өз мәресіне жетті. Шығысқазақстандық спортшылар қай жарыста болмасын, жеңістен басты үміткер екендіктерін кезекті рет дәлелдеді.
16.11.2018
Шығысқазақстандық дзюдошылар Астанада өткен ересектер арасындағы ел Чемпионатында командалық есепте үшінші орын иеленді, – деп хабарлайды Vksport.kz тілшісі.
16.11.2018
Ақтауда өтіп жатқан бокстан ересектер арасындағы ел Чемпионатының қызған шағы. Алайда шығысқазақстандық спортшылар сайыспен біртіндеп қош айтысуда.
16.11.2018